삶의 에너지를 얻는 10가지 방법

삶의 에너지를 얻는 10가지 방법

1. 햇볕 나는 길을 걷자

햇볕은 세로토닌 분비를 촉진해서 꿀꿀한 기분을 떨치는 데 도움이 된다.

2. 새벽시장에 가자

새벽 일찍 일어나 전투적 삶을 사는 사람과 섞이자.

3. 해피 엔딩 영화를 보자

나도 멋진 인생 드라마의 주인공이라는 느낌을 갖자.

4. 가까운 산에 오르자

정상에 오른 성취감으로 상승세를 탈 수 있다.

5. 유쾌한 사람들과 어울리자

웃으면 복이 온다. 유쾌한 마음에서 에너지가 나온다. 

6. 쉽게 성사시킬 수 있는 일부터 시작하자

작은 성취가 사다리를 타고 큰 도전으로 이어진다.

7. 과거에 어려움을 극복했던 경험을 떠올리자

이번도 극복할 수 있다는 자신감이 생긴다.

8. 소중한 사람의 얼굴을 떠올리자

누구를 위해 종을 울리는지 분명하면 힘이 솟는다.

9. 지금 추진 중인 일을 이루었을 때의 모습을 그려보자

미래의 비전이 선명한 사람은 의욕이 샘솟는다.

10. 나를 위한 상을 준비하자

상에 대한 도전은 집중력을 높여준다.